Kuru Meyveler
Mevsimlerinde toplanmış meyvelerin güneş altında kurutulması ile elde edilen kuru meyveler yaş hallerine göre çok daha fazla vitamin içermektedir.
Lifli yapısıyla besleyici ve hastalıklara karşı koruyucu özelliği vardır ve diyet yapanlar için vazgeçilmez besinlerdir.